在当今社会，互联网的普及使得我们可以轻松地在网上获取各种信息。然而，随着互联网的快速发展，网络上的一些不良信息也层出不穷。其中，污秽、色情的视频经常成为一些人观看的对象。然而，对于这样的视频，我们应该要保持警惕，并且拒绝下载和观看。
首先，下载和观看污秽视频是违法的。法律对于淫秽、色情信息有明确的限制。我国刑法第三百一十二条明确规定：“制作、复制、出版、贩卖、传播淫秽物品、有下列行为之一的，对于情节严重的，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处或者不处罚金。”这就说明自愿下载和观看这类视频是违法的行为，不仅会受到法律的制裁，同时也会给自己的生活带来巨大的困扰。
其次，下载和观看这些视频对个人的心理健康造成巨大的危害。色情视频中的内容往往涉及到一些令人反感和恶心的行为，过度沉迷其中会让人逐渐失去对正常事物的兴趣，影响到个人的社交能力、学习能力和工作效率。长时间地接触这些污秽的东西，还会产生依赖性，可能导致心理上的扭曲，给自己和亲朋好友带来不可挽回的伤害。
此外，下载和观看这些视频很容易让个人陷入到网络陷阱中。有一些不法分子会通过发布与色情相关的信息来引诱用户进入陷阱，以达到非法牟利的目的。一旦用户下载这些视频，他们可能会被利用个人信息或走私违禁品等，导致个人隐私泄露、财产被盗等问题。因此，为了个人的安全，我们应该远离这些污秽的视频。
那么，如何避免下载和观看这些视频呢？首先，可以通过科学健康的上网方式来预防。我们应该加强自己的网络素质，提高对网络信息的辨别能力，不轻信网络上的一些虚假信息。其次，可以安装过滤软件来实现网页过滤和广告拦截，有效地屏蔽色情信息的传播。此外，还可以通过家庭和学校的教育来提高对不良信息的防范意识，增强对污秽视频的排斥能力。
针对上述问题，越来越多的人开始关注网络环境的改善。网络监管部门加大了对不良信息的查处力度，完善了网络安全防控体系。同时，各大互联网企业也加强了对色情信息的筛查和过滤，为用户提供安全的上网环境。
综上所述，下载和观看污秽视频是违法的行为，不仅对个人的心理健康造成巨大的危害，还容易让自己陷入网络陷阱。为了个人的安全和社会的健康发展，我们应该抵制下载和观看这类视频，提高自己的网络素质和信息辨别能力，同时也呼吁相关部门加大力度治理网络环境，为用户提供安全的上网环境。